Jak ubrać się na narty? Praktyczny przewodnik po systemie 3 warstw

Zimowy wyjazd na narty potrafi przynieść mnóstwo frajdy, ale nieodpowiednio dobrany strój może skutecznie zepsuć nawet najbardziej udany dzień na stoku. Żeby zapewnić sobie komfort, postaw na sprawdzony i stosowany przez profesjonalistów system 3 warstw (base layer, mid layer, shell).

Jak ubrać się na narty, aby zachować idealny mikroklimat przy ciele niezależnie od kaprysów pogodowych? Oto Twój kompletny przewodnik.

Jak ubrać się na narty? Poznaj system 3 warstw!

Ubiór „na cebulkę” w profesjonalnym wydaniu narciarskim to coś więcej niż przypadkowe nakładanie na siebie kolejnych swetrów. To precyzyjnie zaprojektowany system odzieżowy, w którym każda warstwa pełni ściśle określoną rolę, a sukces całej konstrukcji zależy od ich pełnej współpracy. Składa się on z:

• warstwy bazowej (base layer) – ma bezpośredni kontakt ze skórą. Jej nadrzędnym zadaniem jest sprawne odprowadzanie wilgoci i utrzymywanie skóry w całkowitej suchości.
• warstwy pośredniej (mid layer) – to Twój główny izolator. Zatrzymuje nagrzane powietrze blisko ciała i chroni organizm przed wyziębieniem.
• warstwy zewnętrznej (shell) – działa jak pancerz. Blokuje wiatr, deszcz oraz śnieg, pozwalając jednocześnie na swobodne odprowadzanie pary wodnej na zewnątrz.

Warstwa bazowa – funkcje i materiały

Warstwa podstawowa, nazywana też base layerem, to fundament całego zestawu narciarskiego. Niewłaściwie dobrana sprawi, że nawet najdroższa kurtka z zaawansowaną membraną całkowicie straci swoje właściwości. Główną rolą pierwszej warstwy jest natychmiastowe transportowanie potu ze skóry do kolejnych, aby utrzymać suchość i ciepło.

Najlepsze materiały na warstwę bazową

Wybierając techniczną bieliznę termoaktywną, zwróć szczególną uwagę na skład materiałowy i gramaturę tkaniny. Najlepiej postawić na:

• wełnę merino – to naturalne włókno o genialnych właściwościach termoregulacyjnych. Pochłania wilgoć (aż do 30% swojej masy) bez nieprzyjemnego uczucia mokrego materiału na ciele. Działa naturalnie antybakteryjnie i skutecznie ogranicza powstawanie brzydkich zapachów.
• włókna syntetyczne (poliester, polipropylen) – to absolutni liderzy w dziedzinie błyskawicznego schnięcia. Syntetyki skutecznie odciągają pot od skóry przy dużym wysiłku. Dodatek elastanu zapewnia idealne dopasowanie do sylwetki.

Czego natomiast należy bezwzględnie unikać? Bawełny! Bawełna działa jak gąbka – chłonie pot, bardzo długo schnie i wychładza organizm przy pierwszym podmuchu zimnego wiatru.

Warstwa pośrednia – izolacja i komfort termiczny

Głównym zadaniem warstwy docieplającej jest zatrzymywanie ciepła wytworzonego przez Twoje ciało podczas ruchu. Mid layer tworzy warstwę izolacyjnego powietrza, jednocześnie swobodnie przepuszczając wilgoć przekazaną przez bazę.

Polar, puch czy syntetyk – co wybrać?

Dopasuj materiał do panujących warunków pogodowych oraz własnej dynamiki na stoku:

• polar – jest dość niedrogi, odporny na uszkodzenia, lekki i bardzo dobrze oddychający. Zapewnia doskonały komfort przy intensywnym wysiłku fizycznym.
• ocieplina syntetyczna – niezawodny wybór przy zmiennych warunkach. Szybko schnie i zachowuje swoje właściwości izolacyjne nawet wtedy, gdy ulegnie zawilgoceniu.
• puch naturalny – gwarantuje doskonały stosunek izolacji do masy. Należy jednak pamiętać, że zmoczony puch traci swoją objętość, dlatego najlepiej sprawdza się w bardzo mroźne, suche dni.

Warstwa zewnętrzna — ochrona przed czynnikami atmosferycznymi i membrany

Kurtka narciarska i spodnie z membraną tworzą pierwszą linię obrony przed wiatrem, opadami mokrego śniegu i siarczystym mrozem. Nowoczesna technologia działa jak zawór jednokierunkowy: całkowicie blokuje wodę z zewnątrz, jednocześnie odprowadzając parę wodną wyprodukowaną przez organizm.

Szukając idealnej odzieży zewnętrznej, zwróć uwagę na podklejane szwy, hydrofobową powłokę DWR, fartuch przeciwśnieżny, regulowany kaptur mieszczący kask oraz zamki wentylacyjne pod pachami. Otwory wentylacyjne pozwalają błyskawicznie schłodzić organizm po intensywnym zjeździe.

Dobór zestawu odzieży do temperatury na stoku

Nie ma jednego uniwersalnego zestawu na całą zimę. Oczywiste jest, że inaczej ubierzesz się na spacer w marcowym słońcu, a inaczej podczas styczniowej zamieci, dlatego na cieplejsze dni wybierz cienką bieliznę syntetyczną lub z merino (150 g/m²). Do tego załóż lekki shell o wodoodporności 5 000-10 000 mm. Warstwę pośrednią możesz całkowicie pominąć lub ograniczyć do cienkiego polaru.

W warunkach od 0°C do -10°C postaw na uniwersalną bieliznę merino lub syntetyczną o gramaturze około 200 g/m². Jako drugą warstwę wybierz klasyczny polar lub bluzę z ociepliną (200-300 g/m²), a na wierzch załóż kurtkę z membraną o wskaźniku 10 000-15 000 mm.

Jeśli temperatura spadnie poniżej -10°C lub prognozowane są opady mokrego śniegu, załóż grubszą bieliznę termoaktywną (200-260 g/m²). Na to nałóż solidną warstwę izolacyjną – kurtkę puchową lub ocieplinę syntetyczną. Wierzchnią warstwą powinien być shell o wodoodporności od 15 000 do 20 000 mm.

Jak ubrać się na narty? Podsumowanie

Prawidłowy ubiór na narty opiera się na prostym mechanizmie: odprowadź wilgoć (baza), zatrzymaj ciepło (izolacja) i zablokuj czynniki zewnętrzne (shell). Elastyczne operowanie tymi elementami sprawi, że zapomnisz o chłodzie czy przemoczonych ubraniach, a cały swój czas na stoku poświęcisz na czerpanie czystej przyjemności z jazdy. Sprawdź ofertę Sportowego Butiku i wybierz modną odzież na zimowe dni!

FAQ

Jak poprawnie ubrać się na narty?

Zastosuj sprawdzony system 3 warstw. Załóż przylegającą bieliznę termoaktywną, dodaj warstwę izolacyjną (polar lub lekką puchówkę) i wodoodporną kurtkę z membraną chroniącą przed wiatrem.

Czy pod spodnie narciarskie coś się zakłada?

Tak, pod spodnie narciarskie zawsze zakłada się kalesony lub legginsy termoaktywne z wełny merino bądź syntetyku. Odprowadzają pot i chronią nogi przed wyziębieniem, zapobiegając otarciom pod membraną.

Co się zakłada pod kombinezon narciarski?

Pod jednoczęściowy kombinezon zakłada się dopasowaną bieliznę termoaktywną oraz – zależnie od temperatury – cienki polar lub bluzę. Zrezygnuj z grubych ubrań, by zachować swobodę ruchów na stoku.