Jak się ubrać na skitury? 9 najważniejszych zasad

Zima zachęca do różnych aktywności na świeżym powietrzu. Ogromną popularnością cieszy się turystyka narciarska, czyli skituring. To rodzaj przemieszczania się po górach – po płaskich odcinkach, wzniesieniach, podjazdach i stromych podejściach. Bez problemów znajdziesz trasę skiturową dopasowaną do swoich umiejętności, ale zanim wyruszysz, potrzebujesz odpowiedniego wyposażenia. Zapoznaj się z poniższymi zasadami i dowiedz się, jak się ubrać na skitury.

Kilka warstw odzieży podczas skituru

Najważniejszą zasadą ubioru na skitury są warstwy, które zapewnią Ci właściwą ochronę termiczną. Przede wszystkim jednak dopasują się do intensywnego wysiłku. Jakie warstwy odzieży skiturowej są niezbędne? Oto najważniejsze warstwy:

Warstwa bazowa – pierwsza warstwa to po prostu bielizna termoaktywna, która odpowiada za błyskawiczne odprowadzanie potu z ciała. Dzięki temu skóra pozostaje sucha, co zapobiega przewianiu. Najważniejsze jest to, żeby bielizna termiczna była wykonana z materiałów o właściwościach oddychających.
Warstwa izolacyjna – druga warstwa ma przede wszystkim zapewniać komfort termiczny, nawet gdy ubrania będą mokre. Najlepiej sprawdzi się bluza polarowa, kurtka skiturowa z syntetycznego materiału, a także swetry z wełny merynosów.
Warstwa zewnętrzna – ostatnia warstwa to spodnie narciarskie i kurtka o właściwościach wiatroszczelnych, wodoodpornych i oddychających. Dzięki temu nie doprowadzą do przegrzania się organizmu podczas wzmożonego wysiłku, a przy tym zapewnią swobodę ruchów.

Wytrzymałe spodnie skiturowe

Odpowiednie spodnie skiturowe to jeden z najważniejszych elementów ubioru. Wpływają one zarówno na komfort, jak i bezpieczeństwo podczas jazdy na nartach skiturowych. Częstym wyborem są spodnie softshellowe, ponieważ chronią przed wiatrem, deszczem, śniegiem i innymi warunkami atmosferycznymi.

Spodnie skiturowe powinny zapewniać pełną swobodę ruchów, co jest niezbędne podczas zjeżdżania na nartach i w trakcie wspinaczek. Ważny jest też wysoki poziom wytrzymałości materiału, dlatego często wybierane są spodnie z materiałów typu Cordura czy Gore-Tex.

Jak się ubrać na skitury? Weź też pod uwagę to, czy odzież została wyposażona w praktyczne kieszenie po bokach nogawek. Popularnym rozwiązaniem są również spodnie z szelkami i otworami wentylacyjnymi.

Warstwa izolacyjna z wełny merino

Wydaje Ci się, że podczas skiturów najlepiej sięgnąć po bawełnianą bieliznę i warstwę izolacyjną? W takim razie jesteś w błędzie, ponieważ odzież skiturowa powinna być wykonana z materiałów, które nie absorbują wilgoci, a właśnie takie właściwości ma bawełna. Dlatego świetnie sprawdzi się bielizna termoaktywna merino czy też legginsy termoaktywne, które zapewniają szybkie wysychanie ciała.

Pamiętaj, że wilgoć, która zbyt długo utrzymuje się na ciele, może potęgować uczucie zimna i dyskomfortu, co w skrajnych przypadkach prowadzi nawet do hipotermii. Dlatego ubrania skiturowe nie mogą być wykonane z bawełny.

Zatem, jak się ubrać na skitury? Zdecyduj się na następujące materiały:

wełna merino – to naturalny materiał o doskonałych właściwościach termoregulacyjnych i odprowadzających wilgoć; świetnym rozwiązaniem jest warstwa bazowa z długim rękawem z wełny merynosa;
softshell – wyróżnia się doskonałą elastycznością, oddychalnością i wodoodpornością;
naturalny puch – to rodzaj wypełnienia; kurtka puchowa zapewnia świetną ochronę przed zimnem;
hardshell – wyróżnia się wysokim poziomem wodoodporności i trwałością, dlatego zazwyczaj hardshell jest wybierany do wyprodukowania kurtki narciarskiej;
membrana – chroni przed wilgocią, a przy tym przepuszcza powietrze.

Odpowiednie buty i skarpetki skiturowe

Obuwie skiturowe powinno być lekkie, wytrzymałe i zapewniać wysoki poziom izolacji termicznej. Dobrym rozwiązaniem są modele ze zintegrowanym wiązaniem. Przed zakupem przymierz kilka par butów na skitury, aby wybrać model, który będzie najlepiej dopasowany do Twojej stopy.

Wybierz też skarpety skiturowe o właściwościach oddychających. Ciekawym rozwiązaniem są również modele ze specjalnymi wzmocnieniami w miejscach narażonych na urazy i otarcia. Zapewnia to jeszcze wyższy poziom komfortu podczas jazdy.

Dopasowane narty skiturowe

Oczywiście niezbędnym wyposażeniem narciarza są narty skiturowe. Takie modele są lekkie, dzięki temu ułatwiają wspinaczkę i zmniejszają zmęczenie. Jednocześnie cechują się też wytrzymałością i zapewniają bezpieczeństwo podczas zjazdów.

Pamiętaj o tym, żeby dopasować szerokość podstawy do terenu, po jakim będziesz się poruszać. Szersze modele będą dobre podczas jazdy po głębokim śniegu, a węższe do jazdy po twardym terenie.

Pojemny i wygodny plecak na skitur

Dobry plecak na przekąski i napoje może okazać się niezwykle przydatny podczas wypraw skiturowych. Najlepiej sprawdzi się model o pojemności przynajmniej 20-30 litrów. Musi też mieć kilka kieszonek i przegródek, które ułatwią organizację i szybkie sięgnięcie po przekąski, napoje lub kolejną parę rękawiczek.

Wybierz plecak wykonany z materiałów o właściwościach wodoodpornych, aby chronić jego zawartość przed deszczem i śniegiem.

Odpowiednio dobrana skiturowa kurtka – hardshell lub membranowa

Jednym z najważniejszych elementów wyposażenia skiturowca jest kurtka – membranowa, softshellowa, hardshellowa. Możesz też zdecydować się na kurtkę puchową. Sprawdź, czym wyróżniają się najpopularniejsze kurtki na skitury.

Kurtka membranowa – jest wykonana z materiału, który ma wodoodporne membrany, a przy tym ułatwia odprowadzanie wilgoci, dzięki temu zapewnia komfort cieplny. Kurtka membranowa wyróżnia się lekkością i można ją z łatwością schować do plecaka.
Kurtka hardshell – jest odporna na uszkodzenia mechaniczne i odznacza się wysoką wodoodpornością. Taka kurtka może mieć dodatkowy system wentylacyjny pod pachami i na plecach i dobrze sprawdzi się, jako zewnętrzna warstwa odzieży podczas skituringu.

Skiturowe modele okularów przeciwsłonecznych

Pamiętaj o ochronie oczu podczas wycieczek skiturowych. Okulary przeciwsłoneczne to podstawowy element wyposażenia każdego narciarza, dzięki nim zyskasz ochronę przed zimnym wiatrem, odblaskami i promieniami UV.

Wybierz okulary z wysokim filtrem – na poziomie UV400. Dobrze też sprawdzą się modele z filtrem polaryzującym, który skutecznie redukuje odblaski światła od śniegu, a tym samym wpływa na komfort podczas jazdy.

Okulary przeciwsłoneczne muszą być dopasowane zarówno do kasku, jak i do Twojego nosa i głowy. Dlatego wybierz modele z regulowanymi noskami.

Wytrzymałe i ciepłe rękawice skiturowe

Wyruszając na skitour, nie możesz zapomnieć o ochronie dłoni. Niezbędne są zatem rękawice, ponieważ zwiększają komfort i bezpieczeństwo podczas jazdy. Muszą być wykonane z wytrzymałego materiału – wodoodpornego i wiatroszczelnego, a przy tym zapewniającego świetną oddychalność. Dzięki temu dłonie nie będą się ślizgały i bez problemu utrzymasz kijki narciarskie.

Na skitury zabierz ze sobą przynajmniej dwie pary rękawic – jedne na podejście, a drugie na zjazd. Zadbaj o to, żeby każdy z tych modeli miał regulowane mankiety, które pozwolą dopasować je do obwodu nadgarstków.